الاستاذ مشرف تربية وتعليم الطفل
عدد المساهمات : 205 نقاط : 458 تاريخ التسجيل : 16/11/2009 العمر : 53
| موضوع: اخواني واخواتي الطلاب والطالبات 2 السبت ديسمبر 05, 2009 2:18 am | |
| • سادسا : التعامل مع قلق الامتحانات . أ : قبل الامتحان : * كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل . * خذ قسطا كافيا من النوم قبل الامتحان . * اذهب الى الامتحان مبكرا ومن غير عجله . * استرخ قبل الامتحان . * لاتذهب للامتحان ومعدتك خاويه . *خذ معك قطعة بسكويت او حلوى لتساعدك على على نسيان القلق .
ب : خلال الامتحان : * اقرأ الاسئلة والتعليمات بدقة . * اجلس بشكل مريح . * اذا واجهت سؤال صعب انتقل الى الاخر . *-لاتقلق عندما ترى الطلبه الاخرين يسلمون اوراقهم قبلك . *استغل الوقت كاملا لان ذلك يفيدك .
* سابعا : الاستعداد المباشر للامتحان وقبل عدة ايام : * وضع برنامج للمراجعة بحيث يتناسب من برنامج الاختبار . *مراجعة الجزء الصعب ثم السهل . *عند المراجعة يجب ان تدون الافكار الرئيسيه وكتابة خلاصة الدرس . * عدم المغالاة في السهر ليلة الاختبار . * تجنب المنبهات حتى لاترهق نفسك . * الاعتناء بالتغذيه السليمة وذلك بتناول العشاء والفطور باعتدال .
ثامنا : التاكد من تاريخ الاختبار والمادة التي ستختبر فيها والساعة والمكان والمواضيع المقرره والمواضيع المحذوفه .
تاسعأ : افضل الطرق لتجاوز الايام العصيبة : • قف عند كل مادة وحللها تحليلا رياضيا . • جهز غرفة المذاكرة في المنزل . • احذر المذاكرة الجماعية فهي مضيعة للوقت . • لاتذاكر مستلقيا ولامضطجعا فتنام . • احذر حشو الراس ليلة الامتحان . • الراحة والاسترخاء قبل الامتحان اساس النجاح . • احذر المنبهات والحبوب المسهرة . • لاتفكير تفكير احلام اليقظة فهي مضيعة للوقت . • ذاكر في مكان نظيف مرتب لافوضى فيه . • اقطع علاقاتك من زملائك واعلن حالة استنفار . • تناول النعناع والينسون . • ضع عشرة دقائق تقرأ فيها القران بين فترات المذاكرة فهي معينه على الحفظ . • لاتأكل وجبة عشاء ( دسمة ) لئلا يحصل مالاتحمد عقباه . • ركز على الاشياء المهمة . • خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة . • المشي اثناء الحفظ جيد ومجرب ونافع ولكن لفترة معينة . • حافظ على الصلوات في المسجد جماعة . • افضل وقت للمذكرة بعد صلاة الفجر . • راجع ورتب معلوماتك . • خذ فترة راحة قبل الدخول لصالة الاختبار . • اكثر من الاستغفار فانه طريق للاستذكار . • ابدأ ب ( بسم الله ) قبل الاجابة . • حسن خطك فالمصحح يعاني من كثرة الاجابات وضيق الوقت . اقرا جميع الاسئلة مرة واحدة وابدا بالسهل . • لاتستعجل في تسليم اجابتك . • نظم اجابتك وراجع المعلومة وعدد الاسئلة التي اجيبت . • اجب بالمعنى مالم تحفظ النص للاجابة فهو معين . • لاتراجع الاجابات بعد الخروج من الامتحان . • استعد للمادة الاخرى بنفس جديدة ومطمئنة ..
كونوا معنا .. ستناول فيما بعد باذن الله ( رسالة لطالب ممتحن ، كن متاهبا للاختبار ، مفردات مهمة لاداء الاختبار ، ماذا تفعل لو ، ليلة الاختبار ) والكثير من المواضيع الهامة لابناء الطلاب ..
اسأل الله العلي العظيم ان يجعل كل مانقوم به لوجه الكريم .
| |
|
عبدالرحمن مشرف النكت والافشات
عدد المساهمات : 140 نقاط : 241 تاريخ التسجيل : 05/12/2009
| موضوع: رد: اخواني واخواتي الطلاب والطالبات 2 الأربعاء ديسمبر 16, 2009 5:02 pm | |
| | |
|