الاستاذ مشرف تربية وتعليم الطفل
عدد المساهمات : 205 نقاط : 458 تاريخ التسجيل : 16/11/2009 العمر : 53
| موضوع: اخواني واخواتي الطلاب والطالبات 1 السبت ديسمبر 05, 2009 2:16 am | |
| اخواني واخواتي الطلاب والطالبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرني ان اقدم لكم بعض النصائح الهامه في الامتحانات وهي مقتبسه من كتاب اسرار النجاح وارجوا ان تعم الفائده واعذروني على التقصير ..
اولا : التحضير للامتحان لتحسين ادائك في الامتحان يجب عليك ان تتعلم المادة وتستوعبها ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان وهذه بعض الطرق للمراجعه : . • نظم كتبك ومذكراتك . • حدد الساعات اللازمه لمراجعة المواد . • ضع جدولا لتحديد ساعات المراجعة والمواد . • اختبر نفسك في المواد . • انه مذاكراتك قبيل الامتحان بيوم .
ثانيا : كيف تتعامل مع الاجهاد : • لاتجهد نفسك بالتفكير في كل اعمالك في نفس الوقت . • حاول ان تكون ايجابيا ولاتكن متشائما وثق في قدراتك . • قلل من التزاماتك الحياتيه وستخفف الضغط على نفسك . • تجنب ردود الفعل الحاده بمعنى لاداعي لفقد الاعصاب . • ضع اهدافا معقوله لنفسك . • خذ قسطا كافيا من النوم فقلة الراحة تزيد من الارهاق . • تجنب الهروب من الواقع او اللجوء للمهدئات لانها مضره ولاتحل المشكله . • تعلم افضل الوسائل للاسترخاء .
ثالثا : نصائح لتجنب اجهاد العين : • الابصار الطبيعي السليم . • الوضع السليم اثناء القراءة . • الاضاءة المناسبه ’
رابعا : وسائل المراجعة : *اكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة . *سجل المعادلات والمصطلحات والافكار الرئسيه والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر. * تجزئة المراجعة الى اقسام منظمة وبسيطة . * مراجعة شاملة وخاليه من القلق والتوتر . * ارسم خريطة بصرية للمعلومات بلمسة فنيه لتساعدك على استرجاع المعلومات السهلة .
خامسا : نقاط مفيدة للامتحانات . • كن مستعد واذهب الى الامتحان مبكرا . • احضر كل ادواتك من اقلام وحاسبات فهذا يساعدك على التركيز في الاختبار . • حافظ على استرخائك وثقتك في الله اولا ثم في نفسك . • لاتتحدث مع بقية الطلبة قبل الاختبار لان القلق معدي وذكر نفسك انك ستقدم امتحانا جيدا . • تصفح الامتحان بعمق ودقة وحدد النقاط المهمة واكتب ملاحظاتك بجانب الاسئلة . • ابدا بحل الاسئلة السهلة اولا ثم الصعبة لاحقا . • حاول ان تحل الاسئلة التي لها اعلى علامات قبل الاخرى . • في امتحان الخيارات المتعدده احذف الاجوبه التي تعرف انها خاطئة اولا . • خمن اذا كنت لاتخسر علامات التخمين في الاسئلة متعددة الاجابات فعادة مايكون التخمين الاول صحيح. • فكر جيدا قبل ان تبدأ كتابة الاجوبة . • خصص عشرة بالمائة من الوقت لمراجعة اجابتك .. • لاتخرج من الامتحان قبل انتهاء المدة المحددة واستغل الوقت في مراجعة اجابتك . • حلل نتائج الامتحان فكل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم واستخدم الاختبارات القديمة وراجعها قبل الامتحان النهائي .
| |
|
عبدالرحمن مشرف النكت والافشات
عدد المساهمات : 140 نقاط : 241 تاريخ التسجيل : 05/12/2009
| موضوع: رد: اخواني واخواتي الطلاب والطالبات 1 الأربعاء ديسمبر 16, 2009 5:03 pm | |
| | |
|